افضل علاج لنمو الشعر وكثافته. كل إنسان يهتم بجماله لا بد أن يهتم كثيرًا برعاية شعره. ولكن لسوء الحظ، هناك العديد من العوامل التي تتلف الشعر بطرق مختلفة حتي يصبح أضعف ويبدأ في التساقط ويقل نموه. تشمل هذه العوامل الإجهاد الجسدي، واستخدام مستحضرات التجميل الضارة، وبعض العوامل البيئية، وبعض الأدوية، وسوء التغذية، وسوء النظافة.
لكن الخبر السار هو أن هناك عددًا من العلاجات الطبيعية والمنزلية التي إذا تم استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن تزيد من نمو الشعر وتقويته بشكل عام. نتناول في هذا المقال أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته في المنزل.
افضل علاج لنمو الشعر وكثافته في المنزل
إليك في هذه المقالة 15 علاجًا منزليًا لزيادة نمو الشعر. لذلك إذا كنت تتطلع إلى زيادة معدل نمو شعرك من خلال الطرق الطبيعية، فلا يفوتك هذه المقالة.
علاج لتطويل وتكثيف الشعر في المنزل
1. علاج نمو الشعر بالبيوتين
البيوتين هو نوع من فيتامين ب يوجد بشكل رئيسي في الخضروات الورقية. يعد نقص هذا الفيتامين أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. إذا كنت تأخذ هذا الفيتامين، سيتم تعزيز بصيلات شعرك وستفتح الطريق لنمو الشعر.
طريقة إستخدام البيوتين لعلاج الشعر
- تحضير البيوتين وتحويله إلى مسحوق.
- اخلطي المسحوق مع بعض زيت جوز الهند أو زيت الزيتون وضعي المعجون الناتج على شعرك قبل النوم.
- ثم اسحبي غطاء بلاستيكي فوق شعرك ودعي العجين على شعرك حتى الصباح. في الصباح، اغسل شعرك بالماء الفاتر وشامبو جيد.
- افعلي ذلك مرتين في الأسبوع. بالطبع، من الممكن أيضًا تناول مكملات البيوتين عن طريق الشرب
2. علاج تساقط الشعر بالفيتامينات
البيوتين نوع من الفيتامينات، ولكن له دورًا بارزًا في زيادة نمو الشعر عن الفيتامينات الأخرى، ولهذا السبب ذكرناه بشكل منفصل عن الفيتامينات الأخرى. ولكن هناك فيتامينات أخرى إلى جانب البيوتين التي يمكن أن تعزز نمو الشعر. على سبيل المثال، يمكن لفيتامين E كمضاد للأكسدة أن يساعد في نمو الشعر عن طريق تقليل الضغط التأكسدي على فروة الرأس.
بالإضافة إلى فيتامين E ، يمكن أن يكون فيتامين C فعالًا في تعزيز نمو الشعر. يمكن لفيتامين سي أن يقتل خلايا الجلد الميتة ويغذي بصيلات الشعر، وبالتالي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز نمو الشعر. يمكنك الحصول على فيتامين سي عن طريق تناول الفاكهة، وخاصة الحمضيات، ويمكنك تناولها عن طريق الفم. يمكنك أيضًا الخلط بين مكملات فيتامين ج مع الزيوت العشبية ووضعه على الشعر وفروة الرأس.
3. علاج تساقط الشعر بجوز الهند
زيت جوز الهند يحتوي علي عناصر غنية بالبوتاسيوم، مفيدًا لصحة فروة الرأس بالإضافة إلى أنه يمنع جفاف وهشاشة الشعر. وللاستفادة من خصائصه للشعر، يمكنك تسخين جوز الهند ووضعه على شعرك قبل النوم. في الصباح، قم بغسل شعرك في أقرب وقت ممكن بماء فاتر وشامبو مناسب. يكفي القيام بذلك مرتين في الأسبوع.
4. علاج تساقط الشعر وزيادة كثافته بزيت إكليل الجبل
زيت إكليل الجبل هو أحد المواد الغنية المفيدة لنمو الشعر. يزيد هذا الزيت من انقسام الخلايا ويحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، ونتيجة لذلك، يمكن أن يساعد في نمو الشعر وزيادة كثافته.
5. طريقة علاج الشعر بزيت إكليل الجبل للشعر
- اخلطي ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.
- ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك قبل النوم.
- اتركي الخليط على رأسك حتى الصباح. يمكنك استخدام غطاء بلاستيكي للشعر.
- في الصباح، اغسلي شعرك بالماء والشامبو. يمكنك القيام بذلك مرتين في الأسبوع.
6. علاج تساقط الشعر بزيت الأرغان
يُعرف زيت الأرغان باسم "الذهب السائل" بسبب خصائصه العديدة للبشرة والشعر. يزيد زيت الأرغان من رطوبة فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر.
طريقة تحضير زيت الأرغان لعلاج تساقط الشعر
يمكنك فرك النوع الأصلي منه على فروة الرأس وغسله بماء فاتر بعد ساعة. من الممكن أيضًا وضع الزيت على شعرك طوال الليل.
7. علاج تساقط الشعر بزيت الزيتون
زيت الزيتون جيد لنمو الشعر لعدة طرق. الأولي هو أن الاستخدام المنتظم يمكن أن يكون فعالًا في منع تكون مادة الـ DTH ، التي تضر بالشعر، والثانية هو أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه يمكن أن تكون مفيدة في زيادة نمو الشعر، والثالثة هو أن آثاره المرطبة مفيدة في زيادة نعومة الشعر. لذلك ، يمكن استخدامه كمرطب وعلاج تساقط الشعر بسبب منعه من الجفاف.
طريقة إستخدام زيت الزيتون لنمو الشعر
- سخني بعض من زيت الزيتون ودلكي فروة الرأس به
- ثم انقعي منشفة في ماء دافئ ولفها حول رأسك.
- اتركي المنشفة والزيت لمدة 15 إلى 20 دقيقة، وبعد ذلك اغسلي فروة الرأس والشعر بالماء والشامبو.
- يمكنك القيام بذلك كل 4 أيام.
8. علاج تساقط الشعر عن طريق زيت اللوز
يمكن أن يساعد زيت اللوز في علاج نمو الشعر وكثافته، وذلك عن طريق زيادة المحتوى الرطوبي لفروة الرأس والشعر.
طريقة إستخدام زيت اللوز لنمو الشعر
يمكنك وضع بعض من هذا الزيت على شعرك وتطبيقه جيدًا على فروة الرأس والشعر. بعد ساعة، يمكنك غسل شعرك بالماء الفاتر. من الممكن أيضًا وضع الزيت على الشعر ليلًا قبل الذهاب إلى الفراش وغسل شعرك في الصباح بماء فاتر وشامبو مناسب.
9. علاج نمو الشعر بالبصل
يستخدم البصل لنمو الشعر منذ مدة طويلة ولا يزال شائعًا. البصل غني بالكبريت وبالتالي يمكن أن يساعد في زيادة نمو الشعر عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين. لاستخدام البصل لتقوية نمو الشعر، قطعي القليل من البصل وقومي بتحويله إلي سائل. افركي عصير البصل على الشعر بقطعة قطنية وبعد 15 دقيقة اغسلي الشعر بالماء والشامبو. وللاستفادة من خصائص البصل، يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
10. علاج تساقط الشعر بالصبار
تقتل الإنزيمات المحللة للبروتين في جل الصبار الخلايا الميتة وتحفز بصيلات الشعر. يمكن أن يفيد الصبار أيضًا في تغذية خصلات الشعر. وللاستفادة من خصائص جل الصبار، يمكنك وضع الجل مباشرة على الشعر وتركه على الشعر لمدة ساعة. ثم اغسل شعرك بالماء والشامبو. يمكنك القيام بذلك 2-3 مرات في الأسبوع.
11. علاج تساقط الشعر بالشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وبالتالي له فوائد عديدة للجسم والبشرة والشعر. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر على زيادة نمو الشعر ومنع تساقط الشعر. بالطبع، يمكنك الحصول على نفس الخصائص من أنواع الشاي العشبية الأخرى، خاصة شاي القراص.
وللاستفادة من خصائص الشاي الأخضر، يمكنك تحضير الشاي الأخضر وتطبيقه على شعرك. اتركي الشاي على الشعر لمدة ساعة ثم اغسليه بالماء البارد.
يمكنك القيام بذلك كلما أردت غسل شعرك.
12. علاج نمو الشعر بالحنة
الحناء هي واحدة من أفضل المرطبات الطبيعية للشعر، يمكن أن تعالج الشعر الجاف وتقوي الشعر. وبالطبع، تضيف الحناء أيضًا لونًا إلى شعرك، ويجب أن تضع ذلك في الاعتبار.
طريقة إستخدام الحنة لعلاج تساقط الشعر
- امزجي بعض من الحناء المجففة مع اللبن.
- ضعي الخليط الناتج على الشعر.
- اتركي المزيج على الشعر حتى يجف.
- ثم اغسل شعرك بالماء والشامبو.
13. علاج تساقط الشعر بالكركم
الكركم له فوائد عديدة. واحدة من هذه الفوائد هي تحسين حالة بصيلات الشعر. لذا يمكنك أيضًا استخدام الكركم لتعزيز نمو شعرك.
طريقة استخدام الكركم في علاج الشعر
- اخلطي ثلاث أو أربع ملاعق كبيرة من مسحوق الكركم مع ملعقتين عسل واسكبيهما في كوب من الحليب.
- اخلطي الحليب والعسل والكركم جيدًا وضعي المعجون الناتج على فروة الرأس والشعر.
- اتركي المعجون على الشعر لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالماء وشامبو مناسب.
- يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع.
14. علاج تساقط الشعر ببذور الشيا
تعتبر بذور الشيا واحدة من أفضل المواد وأكثرها فائدة في الطبيعة. يمكن أن تكون مضادات الأكسدة فعالة جدًا لنمو الشعر. تحتوي بذور الشيا أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي يمكن أن تمنع أي التهاب. لاستخدام بذور الشيا لتعزيز نمو الشعر، يمكنك صب بعض بذور الشيا في كوب من الماء وتركها لمدة 10 دقائق للنقع. ثم ضعي المحلول على الشعر. يمكنك القيام بذلك مرة واحدة كل 10 أيام.
15. علاج تساقط الشعر بماء الورد
باستخدام ماء الورد لشعرك، يمكنك تقليل جفافه ومنحه أيضًا لمعانًا. ماء الورد يعطي الشعر رائحة لطيفة. لاستخدام خصائص ماء الورد للشعر، أضف 6 قطرات من زيت الجوجوبا إلى ماء الورد وادمجي الجل داخل كبسولة فيتامين E مع هذا المحلول. ثم افركي الخليط على الشعر وبعد نصف ساعة يغسل بالماء والشامبو.
16. علاج تساقط الشعر بالبروتين
يلعب البروتين في الجسم دورًا كبيرًا في منع تساقط الشعر. إذا لم يكن هناك ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي لسبب ما، يجب عليك استخدام مسحوق البروتين لتزويد الجسم بالبروتين. ضع في اعتبارك أن مسحوق البروتين الذي تستهلكه يجب أن يكون أصليًا ، لذلك لا تشتري من المتاجر غير المصرح بها.
يتوفر البروتين في فول الصويا والبيض والفاصوليا وبذور الشيا وصدور الدجاج ..يمكنك استخدامها لزيادة معدل البروتين في الجسم.
نصائح لعلاج نمو الشعر وكثافته
- متوسط نمو الشعر في الشهر ربع بوصة. ولكن بمساعدة الطرق المذكورة أعلاه، يمكنك جعل هذا الرقم أعلى.
- فيتامين أ هو أحد الفيتامينات التي يمكن أن تكون مفيدة في نمو الشعر. لتوفير هذا الفيتامين، يمكنك زيادة أكل والخوخ والجزر والبرتقال.
- لاستخدام الزيوت المذكورة أعلاه، من الأفضل تسخينها أولاً ثم وضعها على شعرك. يمكن للزيت الدافئ أن يخترق الطبقات العميقة بشكل أفضل.
- يمكن أن يزيد تدليك فروة الرأس، خاصةً باستخدام الزيت، الدورة الدموية في تلك المنطقة وبالتالي يكون مفيدًا لزيادة نمو الشعر.
- يمكنك أيضًا استخدام اليوجا لزيادة نمو الشعر. تقلل اليوجا من التوتر وتحسن الدورة الدموية في فروة الرأس.
وفي النهاية: إن افضل علاج لنمو الشعر وكثافته هي الرعاية الدائمة. إذا لم تعتني به، فسوف ترى تدريجيًا اضطرابات مثل تساقط الشعر والشعر الجاف والشعر الهش وما شابه ذلك. حاولي اتباع نظام غذائي سليم. انتبهي أيضًا إلى صحة شعرك. استخدمي الشامبو المناسب ولا تستخدمي مستحضرات التجميل الرخيصة.
لا يفوتك أيضا